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睡覺壓的肩膀疼怎么辦問

48歲2024年12月14日 14:46:44
病情描述：

睡覺壓的肩膀疼怎么辦

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃瑋
    黃瑋主治醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    睡覺壓的肩膀疼，考慮有以下幾種方法治療：

    第一種，睡覺姿勢不正確引起的，可以每天堅持鍛煉，注意睡覺時候的姿勢最好采用正躺的姿勢，蓋好被子，不要著涼。

    第二種，由于白天過度勞累導(dǎo)致體內(nèi)肌酸激酶升高，建議要注意勞逸結(jié)合，如果疼痛較輕，可以用熱毛巾在疼痛部位進行熱敷緩解，同時配合針灸治療效果會更好，也可以服用布洛芬。

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