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怎么促進骨骼發(fā)育問

17歲2024年12月14日 14:46:45
病情描述：

怎么促進骨骼發(fā)育

醫(yī)生回答(1) 答
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    骨骼的發(fā)育主要就是骨骺不斷分化成骨，引起骨骼不斷增長，促進骨骼發(fā)育。首先要保證原料充足，補充鈣和維生素D，可以適當多吃豆制品、奶制品及蝦皮等進行補鈣，另外多吃蔬菜水果、補充足量維生素，以促進鈣轉(zhuǎn)化為人體能夠吸收的鈣。

    另外還要適當運動，如跑步、跳躍等，使骨骺不斷受到應(yīng)力刺激而變得活躍，加快分化成骨，從而促進骨骼發(fā)育。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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