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小腿肌肉酸痛怎么解決問

37歲2024年12月14日 14:49:11
病情描述：

小腿肌肉酸痛怎么解決

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃瑋
    黃瑋主治醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    小腿肌肉酸痛多見于長時間運動或高強度運動后，在臨床上稱為急性軟組織損傷。在病變初期可給予冷敷治療，在24小時內(nèi)早、晚各一次，每次30分鐘左右。

    在受傷1-3天后給予熱敷治療，配合活血化瘀及消腫止痛藥物，可行適當?shù)墓δ苠憻?。小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌過多造成，可合理膳食，改正飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整。

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