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劇烈運動后大腿肌肉酸痛怎么辦問

37歲2024年12月14日 14:49:23
病情描述：

劇烈運動后大腿肌肉酸痛怎么辦

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃瑋
    黃瑋主治醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    這種情況是劇烈運動以后引起有肌肉拉傷。首先要停止繼續(xù)做劇烈運動，注意休息，可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷一下，緩解腫脹和疼痛。

    避免長時間站立，48小時以后如果還有疼痛，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環(huán)，口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物，比如說三七片和布洛芬緩釋膠囊。

    少食辛辣生冷性食物，不要熬夜，不要抽煙喝酒。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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