髕骨骨折訓(xùn)練方法有哪些問

髕骨骨折的患者可以通過等長收縮訓(xùn)練、踝泵訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)屈伸活動訓(xùn)練等。

1、等長收縮訓(xùn)練

患者可以做股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，其可以鍛煉四頭肌的力量傳導(dǎo)，也可以避免肌肉萎縮的情況。

2、踝泵訓(xùn)練

髕骨骨折也需要做踝泵訓(xùn)練，其可以促進(jìn)小腿肌肉的收縮，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

3、膝關(guān)節(jié)屈伸活動訓(xùn)練

患者恢復(fù)期也可以做膝關(guān)節(jié)屈伸活動訓(xùn)練，其可以增加股四頭肌的延展性，對于病情恢復(fù)有益。