手骨折多吃什么食物問

手骨折患者適當(dāng)吃高蛋白食物、富含維生素D的食物、綠葉蔬菜等食物比較好，但不宜進(jìn)食過多。

1、高蛋白食物

蛋白質(zhì)是重要的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要，因此建議食用富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、禽肉等。

2、富含維生素D的食物

建議適當(dāng)吃雞蛋、鴨蛋等含有維生素D的食物，維生素D是關(guān)鍵的骨骼健康營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)鈣吸收、骨骼生長(zhǎng)。

3、綠葉蔬菜

菠菜、青菜等綠葉蔬菜富含維生素C和其他重要的營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力。