游泳時引起抽筋主要原因是什么問

游泳時出現抽筋是因為在游泳動作中雙下肢進行頻繁的收縮活動，導致肌肉發(fā)生疲勞，在劇烈活動時肌肉受到過度牽拉，就容易出現肌肉痙攣的表現。

1.在游泳時，水溫往往較人體溫相對較低，導致機體血液循環(huán)減慢，體內的炎性代謝產物出現淤積，對周圍神經、肌肉產生刺激，就會導致肢體出現抽搐的癥狀。

2.若游泳者在游泳時姿勢體位不對，沒有掌握好平衡技巧，在長期異常的姿勢下游泳也可以出現肌肉痙攣的情況。

3.游泳時出現肌肉痙攣不要恐慌，不要空腹游泳，要注意補水，游泳前做好熱身運動等措施可以緩解這種情況的發(fā)生。