腰椎骨質(zhì)增生要注意哪些問

腰椎骨質(zhì)增生注意事項包括堅持治療、改善生活方式、調(diào)整飲食等。

1.堅持治療

患者可以遵醫(yī)囑佩戴彈力圍腰限制腰椎活動，固定腰椎姿勢，避免疼痛加重，同時也可利用水療、冷療、熱療緩解不適癥狀，出行時可使用輔助器械減輕腰椎受力。

2.改善生活方式

患者平時需避免進(jìn)行劇烈運動或長時間彎腰、下蹲，但在條件允許時應(yīng)進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練。

3.調(diào)整飲食

患者平時可以多飲牛奶或食用蝦皮、貝類等含鈣較多的食物補充營養(yǎng)。