肱骨外髁骨折如何預(yù)防問

肱骨外髁骨折主要的預(yù)防措施包括避免外傷、堅持鍛煉、注意日常安全等。

1、避免外傷

肱骨外髁骨折主要是由于間接暴力或直接暴力引起的，比如跌倒時手部先著地、棍棒直接打擊等，日常生活中注意避免外傷，可以有效預(yù)防該病。

2、堅持鍛煉

堅持進行體育鍛煉，尤其是上肢肌肉鍛煉，可以增加肱骨外髁關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，在一定程度上預(yù)防骨折。

3、注意日常安全

樹立安全意識，避免進行有危險的運動，也可以起到預(yù)防骨折的作用。