1歲寶寶晚上睡覺不踏實(shí)主要原因有哪些問

1歲寶寶晚上睡覺不踏實(shí)原因通常包括飲食因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良等，具體分析如下：

1.飲食因素

若寶寶在睡前吃了比較多的食物，大量食物滯留在胃腸道內(nèi)，導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，造成消化功能紊亂，出現(xiàn)消化不良的情況，會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺不踏實(shí)的情況。

2.環(huán)境因素

若寶寶睡眠環(huán)境噪聲比較大，或者溫度過高、過低，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)晚上睡覺不踏實(shí)的情況。

3.營養(yǎng)不良

寶寶的神經(jīng)中樞發(fā)育不成熟，若寶寶體內(nèi)缺乏維生素D或鈣元素，會(huì)使大腦皮層興奮性變高，從而引起寶寶晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)不踏實(shí)的情況。