孩子晚上哭鬧睡不踏實(shí)問

孩子晚上哭鬧睡不踏實(shí)可能與環(huán)境因素、生理因素、缺乏維生素D等原因有關(guān)，可以針對不同情況進(jìn)行處理。

1.環(huán)境因素

當(dāng)室內(nèi)溫度和濕度過高或者過低、光線過強(qiáng)或者環(huán)境過于嘈雜等情況可能會(huì)導(dǎo)致孩子晚上哭鬧睡不踏實(shí)。

一般保持溫度在22-24℃，濕度在50%-60%左右，調(diào)整光線，保持環(huán)境安靜即可改善孩子睡眠。

2.生理因素

孩子在長牙的過程中由于出牙的疼痛，會(huì)引起晚上哭鬧睡不踏實(shí)或孩子在饑餓狀態(tài)下入睡、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致這一現(xiàn)象，家長及時(shí)安撫即可。

3.缺乏維生素D

若孩子體內(nèi)缺乏維生素D，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起夜驚、夜啼，出現(xiàn)煩躁不安、多動(dòng)、哭鬧難以入睡等現(xiàn)象。

家長應(yīng)帶孩子及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、鈣維生素D軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，日常生活中可以吃一點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚類等維生素D含量高的食物來補(bǔ)充身體所需，從而改善晚上哭鬧睡不踏實(shí)的情況。