小孩喝茶葉水好嗎問

小孩喝茶葉水一般不好。

如果小孩是偶爾、少量喝茶葉水，一般不會對孩子的身體產(chǎn)生不良影響；但是如果小孩長期、大量喝濃茶，茶葉水中含有大量的茶堿、咖啡因等物質(zhì)，在進入人體后會導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮性增加，造成神經(jīng)興奮過度，導(dǎo)致小孩出現(xiàn)失眠的情況，影響生長激素分泌，阻礙其生長發(fā)育；且茶水中等茶堿、鞣酸等物質(zhì)會影響機體對微量元素的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)微量元素缺乏，所以小孩過量喝濃茶水對身體不好。

小孩處于發(fā)育期時建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚、蝦、雞蛋、牛奶、西蘭花等，可以為補充營養(yǎng)，促進身體發(fā)育。