小孩吃什么能增強(qiáng)抵抗力問(wèn)
4歲2024年01月17日 15:43:02
病情描述：
小孩吃什么能增強(qiáng)抵抗力？
醫(yī)生回答(1) 答
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鄒亞偉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
孩子在日常生活中，飲食上需要保證豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡。想要增強(qiáng)抵抗力，可以多食用雞蛋和牛奶，其中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其次也可以多食用瘦肉、豆類(lèi)的食物，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分在人體吸收后可轉(zhuǎn)為呈球蛋白，可以增強(qiáng)免疫力。另外還可以多食用貝殼類(lèi)以及深海魚(yú)。
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