20天新生兒睡13個(gè)小時(shí)問(wèn)

一般20天新生兒睡眠時(shí)間在18-20小時(shí)，13個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間比較少，可能與睡眠環(huán)境、奶量不足或鈣與維生素D缺乏等因素有關(guān)。要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。

1.睡眠環(huán)境

如果新生兒的睡眠環(huán)境比較嘈雜、光線明亮刺眼、新生兒穿蓋太多或者家長(zhǎng)將新生兒抱在懷中搖晃等，都可能會(huì)刺激新生兒的神經(jīng)，使其興奮，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。

在新生兒睡覺(jué)時(shí)，要保證新生兒睡眠環(huán)境安靜，室內(nèi)光線適宜，溫濕度適宜，注意不要穿太多衣物，還要避免左右搖晃損傷頸髓，盡量將新生兒放置在小床上，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2.奶量不足

新生兒身體生長(zhǎng)速度比較快，通常處于吃飽了睡覺(jué)、睡醒后再吃的狀態(tài)，如果寶媽奶量不足或喂養(yǎng)不夠，新生兒吃不飽，會(huì)因?yàn)轲囸I而睡不著，或出現(xiàn)睡眠間隔時(shí)間短的現(xiàn)象，導(dǎo)致20天新生兒睡眠不足，只睡13個(gè)小時(shí)。

家長(zhǎng)要給予新生兒足夠的奶量，不要使其饑餓。如果寶媽奶量不足，可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充水分，保持放松愉悅的心情，促進(jìn)乳汁分泌，以保證新生兒的需要。

3.鈣和維生素D缺乏

維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，如果新生兒缺乏鈣與維生素D時(shí)，會(huì)導(dǎo)致新生兒神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易驚、多汗、煩躁不安、夜間哭鬧等現(xiàn)象，影響新生兒睡眠，從而使得睡眠時(shí)間縮短。

家長(zhǎng)要注意給予新生兒的足夠的奶量，以滿足新生兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì)，還要注意每天補(bǔ)充維生素D，比如服用維生素D3滴劑軟膠囊或維生素AD滴劑等。在每天上午十點(diǎn)前或下午三點(diǎn)以后，可以帶新生兒曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成。