血糖高不宜吃的蔬菜有哪些問

血糖高不宜吃的蔬菜，主要是富含淀粉的蔬菜，比如土豆、木薯、芋頭、山藥等，因為人體攝入淀粉以后，會在體內(nèi)分解成葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。除此之外，血糖高的患者還要注意飲食習(xí)慣，盡量選擇水煮或清炒的方式，做到清淡飲食，避免攝入過多的油脂、鹽分，同時還要規(guī)律就餐，避免暴飲暴食。

平時在生活中，可以多參加一些戶外活動，曬曬太陽，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以降低血糖，增強體質(zhì)。日常還要做好血糖檢測，如果發(fā)現(xiàn)血糖過高，建議及時去醫(yī)院就診，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，比如二甲雙胍緩釋片、格列吡嗪片等。