血糖6.3算高嗎問

血糖6.3的正確描述為血糖6.3mmol/L，是否算高取決于測(cè)量血糖的時(shí)間。具體情況如下：

1、如果是在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行血糖測(cè)量，正常范圍值應(yīng)該在3.9mmol/L~6.1mmol/L之間，而血糖為6.3mmol/L則代表高血糖。

2、如果是在餐后測(cè)量血糖，餐后血糖的正常值應(yīng)該不超過11.1mmol/L，此時(shí)血糖測(cè)量為6.3mmol/L，則屬于正常的血糖值，不屬于高血糖。

在發(fā)生高血糖后，建議在日常飲食中嚴(yán)格控制飲食，合理搭配，科學(xué)用餐，避免食用高糖、高脂、高油膩、辛辣刺激的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于控制血糖在正常范圍之內(nèi)。