女性不孕不育吃什么好問

女性不孕不育可以吃西藥、中藥、蔬菜、水果、肉類等進行改善。

女性不孕不育的解決方法：

1.西藥

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用西藥進行治療，比如孕酮、克羅米芬、雌激素類等藥物，提高受孕機率，改善相關(guān)癥狀。

2.中藥

如果出現(xiàn)氣血不足以及氣血兩虛的情況時，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇中藥治療，比如人參、白術(shù)、當歸、阿膠等中藥。如果存在腎氣虧損、宮寒等情況時，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇中藥治療，比如淫羊藿、巴戟天、菟絲子、鹿銜草等，進行溫暖經(jīng)脈，補益腎氣。

3.蔬菜

多吃含鋅量比較高的食物，比如豆類、蘿卜、大白菜等蔬菜，不僅可以促進垂體促性腺激素分泌，也可以促進生長激素的分泌，也可以吃韭菜、芹菜等蔬菜，從而增加性機能。

4.水果

比如榴蓮、櫻桃、荔枝等水果，可以有效預(yù)防以及緩解宮寒癥狀。榴蓮性溫?zé)幔梢曰钛⒑?，緩解痛?jīng)；櫻桃性溫和，含鐵量高，可以預(yù)防宮寒，同時也可以預(yù)防缺鐵性貧血；荔枝是溫性食物，性熱溫燥，可以改善宮寒的癥狀，進而促進新陳代謝，從而緩解痛經(jīng)。

5.肉類

比如狗肉、羊肉、腰子等，可以提供豐富的鈣質(zhì)和鐵，有效緩解貧血，比如墨魚、章魚等食物，富含精氨酸，促進凝血，增加血紅蛋白含量，并提高攜氧能力，而且鱔魚、海參，也可以補血，溫腎助陽，補中益氣。

女性不孕不育的注意事項：

1.備孕階段，建議合理飲食，均衡營養(yǎng)，少吃油炸食物，多吃新鮮的蔬果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，忌食辛辣刺激性食物。

2.適當運動，提高機體自身抵抗力。

3.定期到正規(guī)醫(yī)院進行復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。