六歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣問

六歲寶寶可以吃高鈣類食物、維生素D含量高的食物、鈣劑等補(bǔ)鈣。

1、高鈣類食物

六歲寶寶在飲食上可以多吃蝦皮、紫菜、雞蛋、牛奶、奶酪、豆?jié){、豆腐、豆干、魚湯等含鈣高的食物補(bǔ)鈣。

2、維生素D含量高的食物

寶寶還可以多吃豬肝、鵝肝、鴨肝、蛋類、沙丁魚、鳳尾魚、金槍魚、堅(jiān)果等維生素D含量高的食物，促進(jìn)體內(nèi)鈣元素吸收。

3、鈣劑

若是六歲寶寶存在嚴(yán)重缺鈣的癥狀，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣等鈣劑補(bǔ)鈣。