吃什么可以修復(fù)腦神經(jīng)問(wèn)

吃營(yíng)養(yǎng)藥物、高蛋白食物、含膽堿食物、富含維生素的食物、富含鎂元素的食物等可以修復(fù)腦神經(jīng)。具體情況如下：

1.營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物

營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物可以使受損卻未壞死的腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)，常用的藥物有甲鈷胺、單唾液酸四己糖神經(jīng)節(jié)苷脂鈉、胞磷膽堿鈉、維生素B等。

2.高蛋白食物

大腦神經(jīng)遞質(zhì)的構(gòu)成，需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，因此患者可以在日常飲食中，可以多吃牛肉、牛奶、雞蛋，雞鴨肉等高蛋白食物，輔助修復(fù)腦神經(jīng)。

3.含膽堿食物

人腦中含有大量乙酰膽堿，所以補(bǔ)充含膽堿的食物，也能在一定程度上改善大腦功能，從而起到輔助修復(fù)腦神經(jīng)的作用?；颊呖梢远喑贼~(yú)肉、花生等含膽堿食物。

4.富含維生素的食物

B族維生素有較好的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，多吃薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等富含維生素的食物，可以幫助修復(fù)腦神經(jīng)。

5.富含鎂元素的食物

核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)，而鎂元素能夠促進(jìn)核糖核酸進(jìn)入腦神經(jīng)，因此多吃蕎麥、堅(jiān)果等富含鎂元素的食物，對(duì)修復(fù)腦神經(jīng)有一定幫助。