睡眠不好全身都難受什么原因問

睡眠不好全身都難受的原因可能是過度勞累、失眠、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等，如果癥狀持續(xù)存在，患者需及時(shí)就醫(yī)診治，盡快采取相應(yīng)措施去除誘因，以免病情進(jìn)一步發(fā)展。

1、過度勞累

如果近期持續(xù)進(jìn)行重體力勞動、腦力勞動或精神壓力過大等，可對交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致機(jī)體存在入睡困難等情況，醒來時(shí)由于大腦未得到妥善休息而處于疲憊狀態(tài)，可能會表現(xiàn)為睡眠不好全身都難受。此類人群需要合理安排工作、休閑時(shí)間，必要時(shí)可適當(dāng)午睡，以保證有充足睡眠；

2、失眠

與多種因素有關(guān)，如情緒過度緊張、過度饑餓等，均會誘發(fā)失眠，此類人群難以入睡、容易早醒，出現(xiàn)睡眠不好全身都難受。針對此類情況，可以通過改善生活方式進(jìn)行調(diào)理，比如調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)進(jìn)食等。如果癥狀持續(xù)未能改善，患者可遵醫(yī)囑使用地西泮片等藥物；

3、神經(jīng)衰弱

不良情緒、失眠狀態(tài)等長期未改善者，可能會發(fā)展為神經(jīng)衰弱，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠問題，表現(xiàn)為睡眠不好、白天嗜睡等，由于機(jī)體長時(shí)間沒有充分休息，就會導(dǎo)致睡眠不好全身都難受，多伴有肢體無力、發(fā)軟等。對此可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等進(jìn)行治療，可起到鎮(zhèn)靜、催眠作用并改善睡眠；

4、植物神經(jīng)功能紊亂

由于長時(shí)間不規(guī)律睡眠、缺乏運(yùn)動、激素水平紊亂等，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能異常，也會干擾睡眠而出現(xiàn)睡眠不好全身都難受的情況，伴有局部皮膚發(fā)麻、發(fā)癢、心慌、頭暈等癥狀。對此可遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。