預(yù)防甲流的十項(xiàng)飲食對策問

甲流即甲型H1N1流感，臨床上并沒有預(yù)防甲型H1N1流感的十項(xiàng)飲食對策，但通過均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、接種疫苗等均可預(yù)防甲型H1N1流感。

1、均衡營養(yǎng)

日常避免挑食或單一飲食，可多吃些維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)豐富的食物，以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，從而降低感染甲型H1N1流感的概率。

2、適當(dāng)運(yùn)動

可選擇合適的運(yùn)動方式，如跑步、跳繩、游泳等，適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防甲型H1N1流感。

3、接種疫苗

可規(guī)范接種甲型H1N1流感疫苗，以預(yù)防型H1N1流感病毒感染。