板栗吃多了腹瀉嗎問

板栗吃多了可能會腹瀉，也可能不會。

板栗中含有大量的淀粉，如果過多吃板栗可增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，臨床表現(xiàn)為早飽感、中上腹疼痛等，部分患者可伴有腹瀉癥狀。但是由于個體差異，也有部分患者不伴有腹瀉。無論是否會出現(xiàn)腹瀉，均不建議過多吃板栗，以免對身體健康造成危害。

日常生活中應(yīng)控制板栗攝入量，在吃板栗的同時還需要吃些其他食物，比如青菜、菠菜、魚肉等，以保證營養(yǎng)均衡。