看手機(jī)多了眼睛疼怎么辦問

長時(shí)間看手機(jī)常常導(dǎo)致眼睛疼痛，這主要是由于視疲勞引起的。為了緩解這種不適，患者可以嘗試以下幾種方法：

1.眼部熱敷

長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易造成眼睛干澀、酸脹和疼痛。為了緩解這些癥狀，患者可以用熱毛巾或熱水蒸汽輕輕熱敷眼睛。

2.閉目休息

當(dāng)感到視疲勞時(shí)，簡單的方法是閉上眼睛，讓眼部肌肉得到充分的休息和放松。

3.遠(yuǎn)眺

為了減輕眼睛的緊張狀態(tài)，使用手機(jī)一段時(shí)間后，患者應(yīng)望向窗外或遠(yuǎn)處的綠色植物，這有助于眼睛放松，并緩解干澀和疼痛等不適癥狀。

如果眼睛疼痛持續(xù)或加重，建議患者及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷和治療。