腸胃吸收不好怎么調(diào)理一直很瘦問(wèn)

腸胃吸收不好導(dǎo)致身體瘦弱，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理：

1.飲食調(diào)整

增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如瘦肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。飲食要規(guī)律，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2.藥物調(diào)理

胃腸動(dòng)力不足時(shí)，可以服用促胃動(dòng)力藥物來(lái)幫助消化。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和吸收。保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)胃腸道的刺激。

請(qǐng)注意，以上方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。如果腸胃問(wèn)題持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以便針對(duì)具體原因進(jìn)行治療。