2歲寶寶晚上11點(diǎn)吃飯可以嗎問(wèn)
2歲寶寶晚上11點(diǎn)吃飯可以嗎
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劉玲副主任醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般不建議2歲寶寶晚上11點(diǎn)吃飯。
對(duì)于2歲的寶寶,通常建議在晚上9-10點(diǎn)之間就寢。因此,不建議在晚上11點(diǎn)給寶寶喂食。如果寶寶在這個(gè)時(shí)間仍然進(jìn)食,可能會(huì)對(duì)他們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響,從而影響身體發(fā)育。此外,晚上過(guò)晚進(jìn)食還可能對(duì)寶寶的胃腸健康造成負(fù)面影響,例如胃腸脹氣和胃痛等不適。
如果寶寶平時(shí)食欲不佳,擔(dān)心他們吃不飽,可以考慮采用少量多餐的喂養(yǎng)方式。在兩餐之間再加一餐,可以幫助寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也不會(huì)過(guò)度負(fù)擔(dān)寶寶的胃腸道,有助于更好地消化食物。但請(qǐng)注意,寶寶的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整,最好咨詢兒科醫(yī)生的建議。
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