按摩眼部緩解視疲勞的正確手法問

視疲勞患者可以通過按摩眼部和放松眼部肌肉來緩解視疲勞。正確的按摩手法是揉顳部及眼眶、捏鼻梁等。

1.揉顳部及眼眶

視疲勞患者可以用食指的彎曲處輕輕刮眉框兩側(cè)，然后用大拇指在顳部進(jìn)行揉動，以放松眼部周圍的肌肉，緩解視疲勞。

2.捏鼻梁

視疲勞患者還可以用大拇指和食指的指尖在鼻梁處進(jìn)行輕輕的揉捏，這樣可以放松該部位的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效緩解視疲勞和眼睛酸澀等不適感。

雖然按摩可以緩解眼部疲勞，但如果患者同時出現(xiàn)眼痛、視物模糊等癥狀，并且在休息后仍未得到緩解，建議及時就醫(yī)，以便評估病情并遵醫(yī)囑選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>