月經(jīng)期間能不能吃柿餅問

月經(jīng)期間通?？梢赃m量吃柿餅，但需避免大量進(jìn)食。

柿餅中含有豐富的膳食纖維，能夠加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物及時(shí)消化吸收，有利于緩解因便秘所致的糞便干燥、排便困難等癥狀。此外柿餅中還含有維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持體內(nèi)酸堿平衡。但是柿餅屬于涼性食物，如果月經(jīng)期間大量進(jìn)食，易引起寒氣入體，誘發(fā)宮寒，所以月經(jīng)期間適量吃即可，避免大量吃。