月經(jīng)期能不能吃柿子問

月經(jīng)期間能適量吃柿子，不可過量食用。

柿子中含有較多的維生素、膳食纖維、葡萄糖、微量元素等成分，月經(jīng)期間適量吃柿子能夠促進(jìn)胃酸分泌，提高胃腸蠕動能力，具有開胃促消化，改善腹脹、便秘、大便干燥等癥狀，且不會影響月經(jīng)。但柿子中含有一定的鞣酸成分，若食用過多，會導(dǎo)致鞣酸與胃酸結(jié)合，形成不溶于水且難以消化的沉淀物，堆積在胃內(nèi)，使患者出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等不舒服的癥狀，所以月經(jīng)期間能適量吃柿子，不可過量食用。