來月經(jīng)能不能吃雪梨問

來月經(jīng)時(shí)一般可以吃雪梨。

雪梨具有生津止咳、潤肺化痰等功效，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維素、胡蘿卜素、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，女性適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出，且不會(huì)對月經(jīng)造成較大的影響。

但是女性要注意來月經(jīng)時(shí)不適合進(jìn)食過多的雪梨，防止引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。在經(jīng)期還要避免進(jìn)食生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。