生活中怎么預(yù)防結(jié)腸癌問(wèn)

生活中可以通過(guò)戒煙、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防結(jié)腸癌。

1、戒煙

煙草中含有致癌物質(zhì)，吸煙與結(jié)腸癌密切相關(guān)，所以積極戒煙有利于預(yù)防結(jié)腸癌。

2、合理飲食

建議平時(shí)盡量避免攝入腌制、煙熏食物，少吃油炸、烘烤食物，可以多吃蔬菜水果和粗糧，有利于腸道蠕動(dòng)和排毒，預(yù)防結(jié)腸癌。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)還需要有一定體育鍛煉時(shí)間，可選擇慢跑、游泳、瑜伽等，都有利于腸道健康，降低患癌幾率。