哪三種人不適合吃藍(lán)莓問

不適合吃藍(lán)莓的人群包括腹瀉患者、糖尿病患者、骨質(zhì)疏松患者等。

1、腹瀉患者

藍(lán)莓含有豐富的膳食纖維以及水分，具有潤腸通便的作用。若腹瀉患者食用，有可能會(huì)加重不適。

2、糖尿病患者

藍(lán)莓中含有一定的糖分，所以一般情況下不建議糖尿病患者食用，防止引起血糖異常。

3、骨質(zhì)疏松患者

藍(lán)莓中含有草酸鹽成分，會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收、利用，通常不建議骨質(zhì)疏松患者食用。