手腕骨折該怎么預(yù)防問(wèn)

手腕骨折通常是腕骨骨折的別名，預(yù)防腕骨骨折的方法有避免跌倒、做好防護(hù)措施、及時(shí)治療骨質(zhì)疏松等。

1.避免跌倒

人體日常生活中走路的時(shí)候需要保持注意力集中，穿尺碼合適的鞋子，防止其出現(xiàn)跌倒的情況，有利于預(yù)防腕骨骨折情況的出現(xiàn)。

2.做好防護(hù)措施

人體進(jìn)行滑雪、掰手腕等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該做好防護(hù)措施，避免腕關(guān)節(jié)受到損傷，從而誘發(fā)腕骨骨折的發(fā)生。

3.及時(shí)治療骨質(zhì)疏松

人體患有骨質(zhì)疏松時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，增加機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，提高骨組織的硬度和密度，降低腕骨骨折的患病率。