跟腱酸痛怎么緩解問

跟腱酸痛可能與過度鍛煉、跟腱炎、滑囊炎等原因有關(guān)，可以針對病因處理，緩解不舒服的癥狀。

1、過度鍛煉

患者應(yīng)增加休息時間，促進(jìn)身體恢復(fù)。其次，在日后運動時，應(yīng)該逐漸增加運動強(qiáng)度和時間，避免不必要的壓力和損傷。

2、跟腱炎

患者可以對酸痛部位進(jìn)行冷敷和按摩，有利于減輕酸痛感。在生活中還應(yīng)該避免進(jìn)行劇烈的運動，直到癥狀完全消失。

3、滑囊炎

患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等非甾體抗炎類藥物治療，緩解跟腱部位的酸痛感。