每天凌晨2-3點(diǎn)醒的原因問

每天凌晨2-3點(diǎn)醒多考慮和生理因素、神經(jīng)衰弱、患有慢性病等相關(guān)。

1、生理因素

比如生活壓力大、煩惱多，導(dǎo)致神經(jīng)緊繃，會(huì)對睡眠質(zhì)量造成影響；隨著年齡增長，體內(nèi)的褪黑素分泌量減少后，會(huì)使睡眠時(shí)間逐漸縮短，表現(xiàn)為每天凌晨2-3點(diǎn)醒。

2、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病，發(fā)病多和長時(shí)間緊張、高壓等有關(guān)，由于該病會(huì)導(dǎo)致精神容易興奮、自主神經(jīng)功能紊亂等，所以常會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂，出現(xiàn)每天凌晨2-3點(diǎn)醒的癥狀。

3、患有慢性病

如果患有高血壓、心力衰竭、糖尿病等，可因?yàn)樯眢w不適降低生活質(zhì)量而導(dǎo)致每天凌晨2-3點(diǎn)醒。