孕婦可不可以吃柿餅問

孕婦可以適當(dāng)吃些柿餅。

柿餅是由柿子制作而成的食品，營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、鈣、鋅、鐵等成分，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高身體免疫力，有利于胎兒生長發(fā)育，并且柿餅中含有一定的膳食纖維，孕婦適當(dāng)吃些能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，防止或改善孕期便秘。但是由于柿餅中糖分含量較高，孕婦需少食，防止引起血糖波動。

懷孕期間需養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持睡眠充足，避免過度勞累、不熬夜。飲食可多吃些含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素類的食物，能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，也有益于母體健康。