艾灸之后多長時間可以碰水問

一般情況下艾灸后2-4小時左右可以碰水。

艾灸可以加快體內(nèi)的氣血運(yùn)行，此時不建議碰水，防止增加受涼的幾率。如果自身體質(zhì)較好且艾灸時間略短，通常2小時左右可恢復(fù)，此時可正常碰水。但是艾灸時間較長且體質(zhì)差，需要增加休息的時間，可在艾灸后4小時左右再碰水。

平時要注意避免頻繁艾灸，防止體內(nèi)陰液損耗嚴(yán)重。其次，艾灸時要注意觀察皮膚情況，防止?fàn)C傷。