月經(jīng)期間能不能吃甘蔗問(wèn)

一般月經(jīng)期間可以適量吃甘蔗。

甘蔗是一種常見(jiàn)的水果，含有較高的糖分，月經(jīng)期間適量吃可以為身體補(bǔ)充能量。甘蔗含有微量元素，比如鐵，適量吃甘蔗可以改善營(yíng)養(yǎng)狀況，補(bǔ)充隨著月經(jīng)血丟失的鐵元素，提高體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備量。甘蔗汁水豐富，清甜可口，還可以促進(jìn)唾液分泌，增加食欲，對(duì)于月經(jīng)期食欲不好的女性有益。

月經(jīng)期間吃甘蔗要適量，注意飲食均衡，以免影響其他的食物攝入。