來例假能不能吃桃子問

例假一般指月經(jīng)，來月經(jīng)可以適量吃桃子，但不可大量進(jìn)食。

女性來月經(jīng)期間體質(zhì)下降，桃子中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可補充營養(yǎng)，且其中含有的果酸可刺激唾液分泌，提高食欲，其中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘的出現(xiàn)，適當(dāng)進(jìn)食對機體有益。但若大量進(jìn)食桃子，可能會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起腹脹、噯氣等消化不良表現(xiàn)，需控制進(jìn)食量。