來(lái)月經(jīng)可以喝紅茶嗎問(wèn)

一般來(lái)月經(jīng)期間能喝紅茶，但是不適合飲用過(guò)多。

紅茶具有提神醒腦、養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，女性月經(jīng)期間適量飲用紅茶，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，緩解疲乏、注意力不集中等癥狀。但是，飲用過(guò)多紅茶，也會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致女性經(jīng)期腹痛。睡覺(jué)前飲用過(guò)多紅茶，還會(huì)導(dǎo)致女性失眠。

在月經(jīng)期間，建議女性多注意個(gè)人衛(wèi)生。飲食上注意保持清淡，每日適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。