來姨媽能吃巧克力不問

來姨媽一般是指來月經(jīng)。通常來月經(jīng)時可以適量吃巧克力。

巧克力中含有大量糖分和脂肪，女性月經(jīng)期間適量進食巧克力可以補充身體所需能量。其次，巧克力中也含有少量的咖啡因，月經(jīng)期間痛經(jīng)者適量進食巧克力有利于緩解疼痛癥狀。但是體型肥胖者不適合頻繁進食巧克力，以免造成體重增加。

月經(jīng)期盡量以清淡食物為主，可以多吃紅棗、瘦肉、桂圓、牛肉、動物肝臟等補血類食物。平時注意保暖，避免受涼。