孕婦能不能吃番茄問

孕婦可以適量吃番茄。

番茄的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿卜素、鈣、鉀、鎂、鐵、硒和鋅等營養(yǎng)元素，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食，不僅能夠補(bǔ)充每日身體所需的營養(yǎng)素，而且還能夠促進(jìn)胎兒的生長與發(fā)育。但是不建議大量空腹生吃，因?yàn)榉褧碳の杆岬姆置?，?dǎo)致胃部出現(xiàn)不適感。

孕婦平時(shí)的飲食應(yīng)該以營養(yǎng)均衡為主，應(yīng)該適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果、蛋類、肉類、奶制品和堅(jiān)果等食物。