正常人吃葉酸有什么好處問

正常人吃葉酸具有預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血的作用。

葉酸屬于造血原料，葉酸缺乏可能會引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。正常人吃葉酸可以預(yù)防葉酸缺乏，進(jìn)而起到預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血的作用。葉酸廣泛存在于新鮮水果蔬菜、蛋黃、動物肝臟等食物中，若正常人群膳食結(jié)構(gòu)正常，不存在過分挑食偏食的情況，通常不會缺乏葉酸，也無需額外補充葉酸。

葉酸對于懷孕女性具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，通常建議在女性懷孕后3個月內(nèi)補充。