月經期間可以喝紅茶嗎問
2024年12月14日 20:06:26
病情描述：
月經期間可以喝紅茶嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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牛剛副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
月經期間可以適量飲用紅茶。
紅茶中含有豐富的黃酮類化合物且偏溫性，具有活血化瘀，利尿消水腫等功效，月經期間適量飲用紅茶可以起到理氣調經的效果。但是如果大量飲用紅茶，紅茶中鞣酸會影響機體對食物中鐵元素的吸收，從而造成血紅蛋白合成減少，引發(fā)缺鐵性貧血，所以月經期間不適合大量飲用紅茶。
月經期間需要注意保暖和個人衛(wèi)生，合理飲食，多食用含有豐富的蛋白質和維生素的食物，調整合理的生活作息，避免熬夜。
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