香蕉和柿子可不可以同時吃問

一般情況下香蕉和柿子能可以適量同時吃。

香蕉中主要含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、果膠、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，柿子中主要含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪酸、酚類和多種氨基酸等物質(zhì)，兩者之間不存在相克作用，不會出現(xiàn)毒副反應，可以適量同時吃，有利于補充所需營養(yǎng)物質(zhì)。

建議生活中避免大量食用香蕉和柿子，防止引起胃腸道不適，日常注意調(diào)整膳食結構，規(guī)律進食。