女人經常吃甘蔗有什么好處問
26歲2025年04月01日 15:02:23
病情描述：
女人經常吃甘蔗有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
女人經常吃甘蔗的好處包括提供能量、預防缺鐵性貧血、潤腸通便等。
1、提供能量
甘蔗中具有豐富的碳水化合物和糖分，經常攝入能夠為機體提供充足的能量。
2、預防缺鐵性貧血
甘蔗中含有豐富的鐵元素，經常食用能夠預防缺鐵性貧血。
3、潤腸通便
甘蔗中含有較多的水分，適量食用甘蔗能夠增加糞便的含水量，有利于腸道排出，所以女人經常吃甘蔗還能起到潤腸通便的作用。
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