晚上吃水果對身體好嗎問
26歲2024年12月14日 20:07:36
病情描述：
晚上吃水果對身體好嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
晚上吃水果對身體好不好和食用的時間、食用的量等有關，具體分析如下：
在晚飯后一小時少量吃水果對于身體是好的，可以促進胃酸分泌，幫助胃腸道蠕動，加快食物的消化吸收。但如果是在睡覺前半小時攝入過多水果，如西瓜、葡萄、獼猴桃等，對于身體一般是不好的，可能會導致胃黏膜損傷，出現(xiàn)胃酸、胃疼的表現(xiàn)。
晚上睡前半小時不建議進食任何食物，也不建議大量喝水，其都會加重身體負擔。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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