女人吃菱角的好處問

女性適當進食菱角具有滋補身體、潤腸通便、養(yǎng)胃健脾等好處。

1、滋補身體

菱角含有豐富的維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白質等營養(yǎng)成分，適當進食可以補充身體需要的物質，從而起到滋補身體作用。

2、潤腸通便

菱角含有豐富的膳食纖維可促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，有利于預防或者是緩解便秘問題。

3、養(yǎng)胃健脾

適當進食菱角還可以養(yǎng)胃健脾，調理脾胃功能加強運化食物、輸布水液等能力，有利于身體健康。