一天抽三根煙算不算戒煙成功問

一天抽三根煙不算戒煙成功。

戒煙成功通常指吸煙者不再吸煙。若仍然存在一天抽三根煙的情況，則不屬于戒煙成功，應(yīng)該繼續(xù)戒煙。戒煙過程中應(yīng)該逐漸減少吸煙量，并且出現(xiàn)煙癮時需轉(zhuǎn)移自身注意力，有利于提高戒煙成功的幾率。若出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需要積極處理，防止癥狀持續(xù)嚴重后危害健康。

吸煙者平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，如堅持進行戶外運動、早睡早起、均衡飲食等。