75歲戒煙還能戒嗎問

75歲的人群想要戒煙一般可以戒。

75歲的人群一般情況下吸煙時間較長，身體可能已經(jīng)對香煙產(chǎn)生了一定的依賴。若突然戒煙所引起的戒斷反應(yīng)可能會比較明顯，建議適當(dāng)緩慢的減少吸煙次數(shù)，直到徹底戒煙。不適合突然戒煙，以免出現(xiàn)身體不適。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。增加進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有利于維持機(jī)體健康，提高生活質(zhì)量。