高血壓患者吃魚好嗎問

高血壓患者吃魚有一定的好處。

魚類肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)價值高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和氨基酸等成分，高血壓患者進食后容易消化吸收，不易增加胃腸負擔，同時可以提供能量，提高機體免疫力，對控制病情有一定的好處。但要注意高血壓患者在吃魚時，不能夠放太多食鹽，也不適合吃咸魚，以防升高血壓，增加動脈硬化風險。

對于高血壓患者而言，日常飲食應保持清淡，避免高油脂、高鹽分飲食。